Recettes de sauce soja explosives !

La sauce soja est un aliment de base dans de nombreuses cuisines asiatiques, connue pour sa saveur umami savoureuse qui peut rehausser n'importe quel plat. Mais saviez-vous que la sauce soja peut aussi être utilisée comme ingrédient star pour créer des recettes explosives en saveurs ? Des marinades aux trempettes, la sauce soja peut ajouter de la profondeur et de la complexité à vos repas. Dans cet article, nous allons explorer quelques recettes de sauce soja alléchantes qui feront voyager vos papilles. Que vous soyez un amateur de viande, un amateur de fruits de mer ou un végétarien, il existe une recette de sauce soja pour tout le monde. Alors, préparez-vous à élever votre jeu de cuisine et à impressionner votre famille et vos amis avec ces recettes de sauce soja délicieuses et faciles à suivre !

L'histoire de la sauce soja

La sauce de soja est utilisée en Asie depuis des milliers d'années, remontant à la dynastie Han en Chine. Il a été créé à l'origine pour conserver le soja et le blé, qui ont été fermentés avec du sel et de l'eau. Au fil du temps, la sauce s'est affinée et est devenue un assaisonnement populaire en Chine, au Japon et en Corée. Aujourd'hui, la sauce soja est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde et est utilisée dans une variété de plats.

Au Japon, il existe deux principaux types de sauce soja : le koikuchi et l'usukuchi. Le koikuchi est le type le plus couramment utilisé et est composé à parts égales de soja et de blé. Il a une saveur riche et profonde et est utilisé dans la plupart des plats japonais. Usukuchi, d'autre part, est fait avec plus de blé que de soja et a une couleur et une saveur plus claires. Il est souvent utilisé dans des plats plus légers comme les sashimis et les salades.

En Corée, la sauce soja est connue sous le nom de ganjang et est faite avec du soja et de la saumure. Il a une saveur forte et salée et est utilisé dans de nombreux plats coréens, notamment le bibimbap et le bulgogi. En Chine, la sauce soja s'appelle jiangyou et est faite de graines de soja, de blé et de saumure. Il a une saveur complexe et est utilisé dans de nombreux plats chinois, y compris les sautés et les plats de nouilles.

Marinade sauce soja pour poulet

Cette marinade à la sauce soja est parfaite pour le poulet grillé ou rôti. C'est facile à faire et plein de saveurs. Vous pouvez également utiliser cette marinade pour le porc ou le bœuf.

Saumon glacé à la sauce soja

Ce saumon glacé à la sauce soja est un plat digne d'un restaurant que vous pouvez facilement préparer à la maison. Le glaçage est sucré, salé et plein de saveur. Servez-le avec du riz et des légumes vapeur pour un repas complet.

Légumes sautés à la sauce soja

Cette recette de légumes sautés à la sauce soja est un moyen rapide et facile d'ajouter des légumes à votre repas. Vous pouvez utiliser tous les légumes que vous aimez, mais nous vous recommandons d'utiliser un mélange de poivrons, de brocoli et de pois mange-tout.

Dernière chose

La sauce soja est un ingrédient polyvalent qui peut ajouter de la profondeur et de la complexité à vos repas. Que vous soyez un amateur de viande, un amateur de fruits de mer ou un végétarien, il existe une recette de sauce soja pour tout le monde. Des marinades aux trempettes, la sauce soja peut élever votre jeu de cuisine et impressionner votre famille et vos amis avec ces recettes de sauce soja délicieuses et faciles à suivre !

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Idées de repas asiatiques Sauce soja

Rôti de bœuf mariné

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten et sans produits laitiers à votre boîte de recettes, le rôti de paleron mariné pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 27 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 282 calories . Pour 1,37 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est proposé par Taste of Home. Un mélange de sauce soja, de sauce Worcestershire, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 10 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 51 % , ce qui est solide. Des recettes similaires sont les hamburgers grillés avec du cheddar extra-fort et de l'aïoli à l'ail et au citron , les cuisses de poulet marinées à l'asiatique et les aubergines marinées à l'asiatique .

Quiche Lorraine à faible teneur en glucides et sans gluten

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la quiche lorraine à faible teneur en glucides et sans gluten. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et primitive contient 437 calories , 17 g de protéines et 39 g de matières grasses par portion. Pour 1,27 $ par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 24 personnes étaient ravies d'avoir essayé cette recette. Elle fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 1 heure et 20 minutes . Si vous avez de la farine d'amandes, du beurre, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 38 % sur Spoonacular, ce plat n'est pas si super. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Quiche Lorraine classique à la crème anglaise , Hot Pots chinois sans gluten et à faible teneur en glucides et Gâteau aux pépites de chocolat et à la banane avec glaçage au beurre de cacahuète - sans gluten, sans produits laitiers, sans soja .

Salade de crevettes avec vinaigrette crémeuse au poivre

La salade de crevettes avec vinaigrette crémeuse au poivre nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,65 $ par portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et pescatarienne contient 427 calories , 10 g de protéines et 38 g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de mayonnaise, de jus de citron, de crevettes à salade et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle fonctionne bien en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 43 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent la salade de poulet chinoise avec vinaigrette crémeuse au soja , la salade de couscous au tofu avec vinaigrette crémeuse aux herbes et la salade de haricots verts frais et de tomates avec vinaigrette crémeuse à l'ail .

Poulet au gingembre et à la pêche

Le poulet au gingembre et à la pêche prend environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,53 $ par portion. Une portion contient 256 calories , 25 g de protéines et 6 g de matières grasses . Elle fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de gingembre moulu, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 49 % à la cuillère, ce plat est solide. Essayezle flétan glacé au gingembre et au soja avec relish au gingembre et à la pêche , le sorbet pêche-gingembre et le gâteau aux pêches à l'envers avec sauce crémeuse à l'érable infusée au gingembre pour des recettes similaires.

Côtelettes de porc au poivre

Les côtelettes de porc poivrées pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,12 $ par portion . Une portion contient 153 calories , 20 g de protéines et 6 g de matières grasses . 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez des côtelettes de porc, de la sauce soja, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Avec un score de 46 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent les mini-burgers au fromage de chèvre poivré , les côtelettes de porc grillées à l'ananas et les côtelettes de porc farcies au four .

Poulet cuit au four savoureux

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers et cétogènes à votre collection, Tasty Baked Chicken pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 21 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 252 calories . Pour 1,04 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Si vous avez du poivre, de la sauce soja, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 36 % . Ce score n'est pas si génial. Essayez A Healthy & Tasty Banana Shake , Tasty Easy Meatloaf et Tasty, Crunchy, Granola Cakes pour des recettes similaires.

Sauce aux cacahuètes à la thaïlandaise avec du miel

Si vous avez environ 15 minutes à passer dans la cuisine, la sauce aux arachides à la thaïlandaise avec du miel pourrait être une excellente recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers et lacto-ovo à essayer. Une portion contient 389 calories , 8 g de protéines et 28 g de matières grasses . Cette recette sert 3 personnes. Pour 92 cents par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez du beurre de cacahuète croquant, de la racine de gingembre, de la sauce soja et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. 258 personnes ont été impressionnées par cette recette. Elle fonctionne bien comme sauce. Plusieurs personnes ont vraiment aimé ce plat asiatique. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 56 % . Des recettes similaires sont les rouleaux de printemps végétariens sans gluten avec sauce aux arachides à la thaïlandaise , les asperges à la thaïlandaise avec des calmars et le satay de poulet à la thaïlandaise de Chelley .

Soupe de haricots blancs à la mijoteuse

La soupe aux haricots blancs à la mijoteuse prend environ 6 heures et 15 minutes du début à la fin. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers contient 301 calories , 22 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes. Pour 70 cents par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de jambon, de sauce soja, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès lors de votre événement hivernal . Elle vous est proposée par Allrecipes. Elle fonctionne bien comme plat principal. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 76 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Ma soupe aux haricots blancs préférée , Soupe d'orge au bœuf à la mijoteuse et SOUPE DE GUMBO AU POULET À LA MIJOTEUSE .

Gâteau aux épices sans gluten

Le gâteau aux épices sans gluten est un dessert végétarien sans gluten, sans produits laitiers et lacto-ovo . Cette recette donne 9 portions avec 254 calories , 6 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Pour 80 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de muscade moulue, d'écorces d'orange, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 43 % . Ce score est solide. Essayez les cupcakes aux épices de citrouille sans gluten et sans produits laitiers , le gâteau aux pépites de chocolat à la banane avec glaçage au beurre de cacahuète - sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et la salade de poulet chinoise sans gluten et sans sucre pour des recettes similaires.

Brochettes de fruits à la dinde

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Les brochettes de fruits à la dinde pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 454 calories , 30 g de protéines et 13 g de matières grasses chacune. Pour 4,1 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de l'huile de canola, de la sauce soja, de la mangue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 45 % sur Spoonacular , ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Fruit Falooda - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Chicken shish kabobs et Grilled Kabobs .

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